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레시피

다이어트 양배추 요리, 밀가루 없이 만드는 양배추피자

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양배추피자 레시피 소개해 드릴게요.

만드는 영상을 참고하시면 더 쉽게 만드실 수 있습니다.

양배추 피자 만드는 영상
재료
양배추 1/4개 

계란 1개 
피자치즈
칠리소스 또는 좋아하는 소스
소금
후추

 

 

밀가루 없이 만드는 양배추피자


1. 양배추 1/4개 채썰기

너무 얇지 않게 채 썰어주세요.


2. 양배추 반죽하기

볼에 채 썬 양배추를 넣고,

계란 1개,

소금 0.5T

후추 조금,

잘 섞어주면 양배추반죽 완성이에요. 


3. 양배추 피자 만들기 

약불로 맞춘 팬에 기름을 두르고, 

라이스페이퍼를 올려주세요

라이스페이퍼 위에 양배추 반죽을 올리고,

*라이스페이퍼를 올린 뒤 빠르게 양배추반죽을 올려주세요*

동그랗게 모양을 잡아줍니다.

뚜껑을 닫고 1분 익혀주고,

뒤집어주세요.

다시 뚜껑을 닫고 2분간 익혀줍니다.

뚜껑을 열고,

다시 뒤집어주세요.

위에 피자치즈를 듬뿍!

칠리소스를 듬뿍 뿌린 뒤,

*취향에 맞게 좋아하는 소스로 뿌려주세요*

치즈가 녹을 때까지 익혀주면!

건강한 양배추 피자 완성!

접시에 플레이팅 한 뒤,

잘라서 맛있게!

양배추 1통 순삭 하는 양배추 피자! 

칼로리 걱정 없는!

밀가루 없이 만드는 양배추피자 정말 맛있답니다❤

 

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