다이어트에 좋은 계란 양배추 샌드위치 만드는 법, 햄치즈 토스트
계란 양배추 샌드위치 레시피, 햄치즈 토스트 레시피 소개해드릴게요. 만드는 영상을 참고하시면 더 쉽게 만드실 수 있습니다. 재료 식빵 2장 양배추 100g 대파 반 개 당근 50g 계란 4개 치즈 1개 햄 1개 버터 계란 양배추 샌드위치, 햄치즈 토스트 만들기 * 제가 사용한 제품은 맨 아래에 남겨놓았어요 * 1. 양배추, 대파, 당근 채썰기 양배추 1/6개, 대파 반 개를 채 썰어 주세요. 당근은 채칼로 얇게 만든 후, 채 썰어 주세요. 2. 계란반죽 만들기 계란 4개를 큰 볼에 넣고, 소금 1t (티스푼) 후추 조금 양배추 100g 당근 50g 대파 넣고, 잘 섞어주세요. 3. 두툼한 양배추 계란 토핑 만들기 팬에 버터를 녹이고, 계란반죽 세국자 모양을 길게 잡아준 뒤 1~2분 정도 약불에 천천히 익..
또띠아랩 샌드위치, 치킨랩 만들기
또띠아랩 샌드위치, 치킨랩 레시피 소개해드릴게요. 만드는 영상을 참고하시면 더 쉽게 만드실 수 있습니다. 또띠아랩, 치킨랩 만드는 영상 재료 또띠아 양상추 청상추 당근 치킨 머스타드 칠리 소스 또띠아랩, 치킨랩 만들기 * 제가 사용한 제품은 맨 아래에 남겨놓았어요 * 1. 에어프라이기에 치킨 조리하기 쿠팡에 있는 핫 크리스피치킨을 사용했어요. 에어프라이어 180도 10분 2. 재료 손질하기 당근 얇게 채 썰고, 청상추 꽁다리를 잘라주세요. 3. 또띠아랩, 치킨랩 만들기 매직랩을 깔고, 또띠아 한 장 올립니다. 머스타드를 발라주세요 청상추 두 장, 양상추 당근을 길게 올린 뒤, 에어프라이어에 조리한 치킨을 올려주세요. * 야채가 많으면 재료가 튀어나오니, 적당히 올려주세요 * 좋아하는 칠리소스를 뿌린 뒤,..
