다이어트에 좋은 계란 양배추 샌드위치 만드는 법, 햄치즈 토스트

계란 양배추 샌드위치 레시피, 햄치즈 토스트 레시피 소개해드릴게요. 

만드는 영상을 참고하시면 더 쉽게 만드실 수 있습니다.

재료
식빵 2장
양배추 100g
대파 반 개
당근 50g
계란 4개
치즈 1개
햄 1개
버터

 

계란 양배추 샌드위치, 햄치즈 토스트 만들기

* 제가 사용한 제품은 맨 아래에 남겨놓았어요 *

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1. 양배추, 대파, 당근 채썰기

양배추 1/6개,

대파 반 개를 채 썰어 주세요.

당근은 채칼로 얇게 만든 후, 채 썰어 주세요.

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2. 계란반죽 만들기

계란 4개를 큰 볼에 넣고,

소금 1t (티스푼)

후추 조금

양배추 100g

당근 50g

대파 넣고,

잘 섞어주세요.

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3. 두툼한 양배추 계란 토핑 만들기

팬에 버터를 녹이고,

계란반죽 세국자

모양을 길게 잡아준 뒤 1~2분 정도 약불에 천천히 익혀주세요

천천히 익힌 계란을 반으로 접고,

위로 밀어낸 뒤,

버터 한 조각을 녹여줍니다.

다시 계란반죽을 올린 뒤

모양을 잡아 1~2분 천천히 익혀주세요.

뒤집어서 천천히 2분~3 더 익혀줍니다.

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4. 토스트 만들기

팬에 버터 한조각을 녹인 후

약불로 식빵 2장을 노릇하게 구워주세요.

샌드위치 햄 1장도 구워줍니다.

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5. 양배추 계란 샌드위치 만들기

토스트 한 장

위에 계란 토핑 올리고

체다치즈 한 장

햄 한 장

케찹

머스타드

토스트 하나 더 올려서 자르면,

맛있는 양배추 계란 샌드위치 완성!

햄, 치즈를 곁들여서 더욱 맛있어요. 

집에서 간편하게 만드는 햄치즈 토스트!

꼭 만들어서 드셔보세요💛

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